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这样的科学健身,我们欢迎

2018-09-21| 发布者: 热点小编| 查看: 10824 |来自: 互联网

2018年9月18日,上海市浦发银行总部的员工,迎来了一场别开生面的健康讲座,该讲座由上海市体育宣传教育中心主办,上海体适能健身学院的培训师主讲,职员们在这里获得 ...

2018年9月18日,上海市浦发银行总部的员工,迎来了一场别开生面的健康讲座,该讲座由上海市体育宣传教育中心主办,上海体适能健身学院的培训师主讲,职员们在这里获得了从未感受到的新奇体验:原来健康可以这样获得。

18日中午,浦发银行总部的员工怀着期待的心情进入了会议室,因为这里即将举行一场科学健身体验营。首先,在上海体适能健身学院的老师带领指导下,大家一起开始做“颈颈有条保健操”,该保健操主要针对办公族常见的颈肩问题,只有5分钟时间,一个简单的动作,大家却普遍感觉颈肩发热,顿时轻松了很多。据介绍,该动作能有效缓解颈肩酸痛,长期坚持,可预防颈肩病痛的发生。

接下来上海体适能的吴老师为大家具体讲解了日常不良姿态和习惯是如何导致颈肩病痛的,并让大家上台,现场进行体态评估,分析他们身体的存在问题和症状,在惊讶声中,大家发现原来习以为常的姿势,居然已经给自己健康带来了这么大的影响。

光说不练那是假把式,吴老师给大家分析出了问题后,更针对每个人的症状进行具体指导,歪歪脖子抬抬手弯弯腰,简单的运动几次之后,不少员工发现困扰自己多年的疼痛居然大为缓解或者消失了,热烈的掌声不断响起,现场的气氛空前热烈,越来越多的人举手希望能够为自己诊断。这时讲座进入自由辅导时间,同来的上海体适能的老师们在台下为每位员工进行针对性的诊断和指导。

讲座结束后,大家纷纷表示这次的讲座和一般的运动指导不一样,一直以为健身就是练大块肌肉和跑步,从来没想过运动能够有如此好的康复效果,而且训练动作如此的简单。他们说,原来科学健身是这样,和以前知道的大不一样啊。

据悉,科学健身体验营是上海市体育宣传教育中心主办,目的为了提倡科学健身,提高人民身体素质和生活质量而发起的活动。经过公开招标和慎重考察,委托在健身行业颇有名气的上海体适能健身学院来具体承办此项业务,上海体适能健身学院是国家体育总局在上海的健身教练国家职业资格培训基地,迄今已有11年历史,为健身教练国家职业资格鉴定的推广和培训做出了大量贡献,以良好的口碑和国职考试的高通过率而著称,现在已经是健身教练培训行业的主要品牌之一。上海体适能的体医结合的运动康复课程在行业中素有盛名,也是中国较早推广和大力培训运动康复的健身教练培训机构。

科学健身体验营自2016年开始举办以来,迄今已经是第三年,在这三年中,上海体适能健身学院已经举办了超过50场公益讲座,覆盖面包括社区街道群众、协会组织、事业单位、企业、银行、军队、演出机构、健身俱乐部等各方面,足迹踏遍上海各个区域,立竿见影的现场体验效果受到了群众的热烈欢迎。许多群众表示,这才是真正的科学健身,这样的健身,我们欢迎!

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