这几天小编大多数的时间是在给妈妈介绍孩子吃的婴儿奶粉，结果收到好多孕妈妈的私信，说是双11的时候也想买个孕妇奶粉试试，但是不清楚孕妇奶粉该不该吃？关于孕妇奶粉要怎么吃，小编今天就好好的给大家汇总一下。

关于孕妇奶粉许多妈妈们潜在意识里认为，只要是我补充的营养物质越多对宝宝越好，反正孕妇奶粉就是给补充各种营养物质的，也没有什么副作用。其实这种想法是极其不科学的，孕妇奶粉补充、怎么补充都是有一定的科学依据，孕妈妈们不能给孩子乱补充。究竟哪些妈妈能给孩子补充孕妇奶粉，哪些不能补充，小编下面就慢慢地给大家介绍一下。

哪些妈妈不需要补充孕妇奶粉？

本身饮食均衡，体重等各项指标都在正常范围内，或者已经超标的准妈妈们，就不需要额外补充了，否则可能会造成胎宝宝营养过剩，出现巨大儿。

另外准妈妈本身也有可能因为摄入热量过多而导致肥胖，还不如不喝。

哪些妈妈需要补充孕妇奶粉？

1、孕吐比较严重的孕妈妈

有的准妈妈孕早期反应比较厉害，更有甚者整个孕期都有妊娠反应，体重增长较慢，孕中期胎宝宝体重偏轻，可以每天通过喝一到两杯孕妇奶粉来补充营养。

2、体重偏轻的孕妈妈或者缺钙、贫血的孕妈妈

有的孕妈妈本身就比较瘦弱，尤其是怀了孕之后，身体单薄不足以支撑孕期胎儿的营养，这类的准妈妈倒是可以喝点孕妇奶粉。如果孕妈妈有贫血和缺钙的症状，孕妇奶粉里添加的铁和钙能够有效帮助缓解贫血和小腿抽筋。

怎么样挑选适合的孕妇奶粉

市面上的孕妇奶粉品牌良莠不齐，建议大家选择孕妇奶粉或者婴儿奶粉尽量挑选市场上品牌研发时间较长的主流正规品牌，这样的奶粉各方面更加成熟，质量也相对有保证。

小编当时是生二宝的时候，是在国际妈咪app上直邮的澳洲澳美滋孕妇奶粉，这款孕妇奶粉味道比较淡，喝起来还比较容易接受，含有叶酸/DHA/维生素，所以孕期除了孕妇奶粉并没有补充其他营养，整个孕期长重19斤，娃6.6斤，还算比较顺利。

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选好了孕妇奶粉之后，孕妇奶粉应该怎么吃？

不管是吃什么喝什么都是要讲究量的，喝孕妇奶粉也要控制量，每天不能超过两杯，更不能把孕妇奶粉当水喝，也不能给喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶、酸奶或者吃大量奶酪等奶制品，这样会增加肾脏负担，影响肾功能。

有些准妈妈怕长得太胖，不敢喝牛奶，但孕妇奶粉一般高蛋白低脂肪，只要按量服用，就不必担心体重问题。

关于应该不应该吃孕妇奶粉，孕妈妈们还是要根据自己的体质选择最适合自己的孕妇奶粉，科学的进行补充。

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