行程目录

第01天：国内—清迈—开营仪式—成长主题演讲—导师一对三、一对一规划

Duangtawan Hotel Chiang Mai（清迈东他挽酒店）

第02天：美丹大象训练营、竹筏漂流—成长主题演讲—导师一对三、一对一规划

第03天：塔佩门广场挣钱活动—成长主题演讲总结—导师一对三、一对一规划

第04天：艺术中心—感恩主题演讲—学员分享感恩心得

第05天：田野体验—返回清迈—游览清迈古城—感恩主题演讲—导师一对三、一对一规划

第06天：游览素贴山、双龙寺—感恩主题总结—导师一对三、一对一规划

第07天：清迈大学—导师带领自由活动—梦想主题演讲—导师一对三、一对一规划

第08天：前往清莱游玩黑庙、蓝庙—梦想主题演讲—导师一对三、一对一规划

第09天：游玩白庙—返回清迈—梦想主题演讲—结业典礼、颁发证书—学员演讲

第10天：清迈—国内

领队：李纬霖（中央音乐学院博士）

副领队：陈春燕（北方民族大学硕士）、李贝（西北民族大学）、李建坤（保山学院）

导师：魏代旭（清华大学博士）、马嘉怡（清华大学）、姚尚睿（清华大学）、崔馨予（清华大学）

第01天：国内—清迈—开营仪式—成长主题演讲—导师一对三、一对一规划

Duangtawan Hotel Chiang Mai酒店位于清迈（Chiang Mai）市中心，距离夜市（Night Bazaar）有10分钟步行路程，提供健身中心、游泳池、带浴缸的客房以及便利的收费机场交通服务。Duangtawan酒店的空调客房均配有可观赏市景的大窗户、电视以及保险箱。客人可以在桑拿浴室放松身心或享受全身按摩服务。

于指定时间乘坐航班飞往泰国清迈，抵达后办理落地签手续后通过海关。前往午餐后，送往酒店办理入住。稍事休息后，导师带领学员举行开营仪式，成长主题演讲，学员三个一组与导师畅谈成长主题！之后，五位导师会分别挑选两位学员，进行一对一探讨成长规划！导师分享成长经历和学习技巧，让学员进行自我剖析，找出自己的优缺点，并及时进行取长补短。通过青少年成长计划让学员再一次拥有照镜子的机会，根据导师的建议和学员自己所定的三年目标，借助学校这个得力的平台努力使自己达成目标，并有更高层次的进步。

第02天：美丹大象训练营、竹筏漂流—成长主题演讲—导师一对三、一对一规划

美丹大象训练营（Meataman Elephant Camp）位于清迈湄登山区，距离古城大概一个小时的车程，整体环境比较贴近原始的大自然。学员观看大象才艺表演（搬木头、画画、踢球等），体验骑大象项目。美丹大象营还根据周边环境，为到访客人提供了乘坐竹筏泛舟河上以及搭乘牛车行走田间的体验。活动旨引导培养学员亲近自然、用心观察和记录自然，能极好的锻炼学员的观察能力，让浮躁的心慢慢静下来。回到酒店稍事休息，导师组织全部学员畅谈成长主题，课程是《如何摆脱迷茫》，教会学员成为一个自我认知清晰的人，“做自己”是解决诸多心理问题的“金钥匙”，它意味着：了解自己、接纳自己、相信自己和欣赏自己。要做到这一切并不容易，导师就从细节出发，引导每一位学员进行学习规划，每位学员都要对当天进行总结，规划第二天要做的事情。之后，导师组织小组进行成长主题的探讨，并分别挑选两位学员，进行一对一探讨成长规划。让学员寻找成长的“金钥匙”，遇见更加美好的自己！

第03天：塔佩门广场挣钱活动—成长主题演讲总结—导师一对三、一对一规划

素质拓展训练属于体验式的训练，让学员在拓展过程中激发个人潜能，增强自身的自信心，培养坚强的意志和乐观的心态，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强合作意识，提高社会的适应能力。通过素质拓展训练，学员还可以学到课本以外的知识，发现自身潜在的优点。

第三天，学员来到塔佩门广场，体验挣钱换取自己的午饭！学员上交手机，导师检查出行物品，每个小组有500泰铢的创业基金。学员发挥团队巨大的凝聚力，通过才艺表演、帮游客拍照等方式获得劳动成果，并尝试与不同国家的人进行交流。挣钱活动旨在没有父母的保护下，学员感受到人情冷暖，体会父母挣钱的辛劳及当下生活的来之不易。回酒店稍事休息后，导师对学员进行成长主题的演讲和总结！导师针对学员在塔佩门广场获取劳动成果被人拒绝进行深度剖析，让学员学到课堂里学不到的知识。之后，导师组织小组进行成长主题的探讨，并分别挑选两位学员，进行一对一探讨成长规划。学员记录下当天的心得体会，并规划好第二天要做的事情。

第04天：艺术中心—感恩主题演讲—学员分享感恩心得

早餐过后，导师带领学员前往清迈著名文化艺术中心，在传播中国文化的同时，体验泰国兰纳文化。学员用心制作手工艺品，作为礼物回国送给家人。导师课程的主题为“如何对父母关系进行管理？”四位导师分享自己成长过程中如何与父母相处。每位学员也针对这一主题发表自己的感想。导师通过学员的分享进行总结，即管理父母关系，要做到四点：主动、交流、理解、包容。随后，李博士对“孝顺”这个词进行了深入的剖析和解释，并让同学们写下“如果你现在有孩子，你希望他们怎么管理和你的关系？”孩子们都写了自己的想法。导师强调，大家写下的，其实就是现在大家有待提高的地方，或者是期望自己成为的样子，希望学员认真思考、反思，从而不断成长。晚上，学员参与兰纳风格的音乐舞蹈晚会，与当地傣泐人民共同欢歌起舞，学唱兰纳歌曲和舞蹈，制作并品尝当地特色美食。晚会尾声，进入感恩主题演讲！学员在导师的带领下，勇敢说出自己成长过程中遇到的烦恼和藏在内心多年以来的心结，泪洒现场。感恩父母对自己的无私照顾，后悔过去的不懂事。部分学员遗憾一些想对父母表达的话语未能及时表达，甚至成为一辈子的遗憾！

第05天：田野体验—返回清迈—游览清迈古城—感恩主题演讲—导师一对三、一对一规划

清晨，学员到田园散步，寻找食材做早餐，撒网捕鱼、采摘茄子！当地人们的热情善良，让学员感受到他们最质朴的温暖！体验田园生活的寓意是珍惜粮食，明白食物的来之不易，让学员在行走中成长。中午，返回清迈古城吃午餐，导师带领学员参观清迈古城和柴迪隆寺。学员们在体验、学习当地文化的同时，需要完成与三个外国人拍照的任务，培养学员勇敢前去与外国人交流。既能锻炼学员的胆量，又能深刻体会到学习英语的重要性。晚饭后，导师逐一陪学员观看父母提前录制好的视频，父母也会观看孩子提前录好的视频。之后，导师组织小组进行感恩主题的探讨，并分别挑选两位学员，进行一对一探讨成长规划。学员写一封给父母的信，并总结感恩活动中受到的的启发。

第06天：游览素贴山、双龙寺—感恩主题总结—导师一对三、一对一规划

酒店早餐后，大家乘车前往素贴山、双龙寺。素贴山是泰国北部著名山峰，佛教圣地，位于清迈市近郊。路途中我们会经过一条前人用双手铸造的盘旋公路，也正是沿着这条公路我们抵达素贴山脚。接着乘坐电梯来到双龙寺，山上白云缭绕，犹如仙境一般。寺庙的中心是一座金光闪闪的佛塔，佛塔的四周是僧院和侧殿，整个寺庙给人一种金碧辉煌的感觉。游览结束，从素贴山另一侧的高台下山。寺门塑有两条彩色多头神龙，龙身长约数十米，组成石级两旁的栏杆，造型奇特。随后，前往午餐地点。于酒店稍事休息后，导师对学员再次强调“规划”的重要性，告诉大家，小事要“用脑规划”，大事要“用笔规划”。学员在做事情时候，规划只是第一步，还要有目标，最后要讲求效率，不要做“无用功”的努力。随后，李博士再次引导大家，明白知识和智慧两个层面的知识。首先，知识要通过学习才能获得，这就是智商。其次，智慧是实践才可以获得，这就是情商。那么，每天大家的规划，要包括三个方面的内容：学习、实践、锻炼。在22岁前，学习占领70%，实践20%，运动10%。最后，大家写下自己的规划，由导师负责监督，引导规划。晚餐过后，导师对学生进行一对一约谈。

第07天：清迈大学—导师带领自由活动—梦想主题演讲—导师一对三、一对一规划

酒店早餐后，乘车前往【清迈大学】，梦想主题的开启，带领学员们感受大学风光。清迈大学是全市唯一一所国立大学，也是泰国北部首屈一指的高等学府，于1964年1月由普密蓬国王殿下批准创建。为了不影响学校的正常秩序，我们从清迈大学门口乘坐观光车游览学校，参观学校的风光，了解学校的悠久历史，紧接着，大家在清迈大学的静心湖拍照留念。参观结束后，返回到学校门口，品尝由清迈大学学生种植的咖啡，在精品店挑选小礼品。午餐在清迈大学附近有名的帆船餐厅进行，午餐过后有两个小时的自由活动时间，随后回酒店稍事休息，下午导师进行课程讲授。导师给学员分享梦想的实际意义，梦想分为短期梦想和长期梦想，且梦想在人生不同阶段都会发生变化。课程讲授的主题是“如何管理好时间，如何克服懒惰心理？”我们要管理好自己的实践，克服懒惰情绪，就是要学会培养心中的天使，并不断战胜恶魔（懒惰、不想学习）。大家齐唱《隐形的翅膀》，相互鼓励，共同进步。晚餐过后，导师对学生进行一对一约谈和成长规划。

第08天：前往清莱游玩黑庙、蓝庙—梦想主题演讲—导师一对三、一对一规划

酒店早餐之后，乘坐商务车前往【清莱】，车程共3小时。抵达清莱后，参观【白庙】、【黑庙】。白庙，妙如其名以素白做底，外部装饰着镜子的碎片，山形窗边则装饰着Nagas（多头蛇和幽冥之神祗）以及大象和伞等形状。庙宇通身无一处镶金，象征佛陀的纯洁；银镜镶边，寓意着佛的智慧照耀全宇宙。黑庙，即黑庙博物馆。黑庙富含屋群、兰纳艺术特点，每一栋都是黑色的，屋子的每一面都由华丽的木雕装饰。除了木雕，还用牛角、鹿角等动物犄角和大象谷等动物骨头装饰。午餐过后，学员们回酒店稍事休息。晚餐过后，导师继续梦想主题的课程讲授，讲课内容为“如何区分友谊与爱情”、“.怎样建立学习的自信？”紧接着导师对学生进行一对一规划。

第09天：游玩白庙—返回清迈—梦想主题演讲—结业典礼、颁发证书—学员演讲

早餐过后，大家来到【蓝庙】。蓝庙坐落在一座小山坡之上，周边是一片绿油油的农田，一派田园风光，景致极美。蓝庙建筑融合了兰纳和缅甸风格，寺庙以蓝色调为主，又添加了粉、绿、黄、紫等鲜艳的雕塑，以及精美的木质雕刻，整个庙宇绚丽多彩，宏伟壮观。午餐过后，大家启程返回清迈。到达酒店午休过后，开始最后一次课程讲授，从三个方面给孩子们再次深入学习梦想课程！第一是如何培养学习兴趣，主要从什么、为什么、如何三方面进行！第二是如何正确使用手机，从主观和客观和同学们分享要合理使用手机！第三是时间规划的问题，用英语考试几大题型列举了学习方法，并列举出一天上课时间要如何分配与规划攻克英语难题！最后，导师一一给学员颁发结业证书，并寄予美好祝愿。

第10天：清迈—国内

酒店早餐后，于航班指定时间，大家乘坐专车从酒店出发前往机场，离境回国并结束此次旅程。 

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